Estimulación Temprana 1 - Ejercicios básicos

Ejercicios básicos

Duración: Aprox. 1/2 hora

Aplican: Bebes que pueden mantenerce sentaditos, si aún no se sienta hay que hacer los ejercicios siempre procurando que el bebe se recargue en nosotras.

Empezamos con uno que le encanta a Ivanna, necesitamos una pelota grande (la cual no tengo) y lo sentamos encima sosteniendolo de la cintura, lo empezamos a rebotar y cantamos: bum-bum-bum ..el bum bum del bebe.. a ritmo de los rebotes...luego decimos bum bum a lado (y lo rebotamos inclinando a la izquierda)...bum bum al otro (rebote a la derecha) bum bum atrás..bum bum adelante...

Ahora nos sentamos con el bebe en una mantita para hacer los ejercicios:

Manitas:

Abrir -cerrar (x10)

Arriba- abajo (x 10)
Remar (x10) - Lo podemos acompañar con la cancioncita de plaza sesamo...rema-rema-rema tu bote...

Piernitas:

Abrir-cerrar(x10)

Sosteniendolo de abajo de las axilas, le ayudamos a que ponga las puntas luego lo alzamos como si estuviera brincando y la proxima ves que toque el piso sera con los talones (hacerlo de preferencia sin zapatos). Punta-talon (x10)

Acostadito hacemos Arriba-Abajo, de forma que arriba sus piecitos toquen su frente y abajo los estiren.

Y ahora dos paso un poquito mas completos, el primero mientras esta sentado le ayudara a estimular la correcta posicion de la columna y al levantarlo y columpiarlo le ayudara a ganar fuerza y equilibrio.

Nos sentamos los dos, el dandote la espalda, luego pasamos nuestras manos debajo de las axilas del bebe y tomamos sus tobillos para juntar las plantas de los pies , lo inclinamos hacia delante, despues hay dos:

1.Nos levantamos para columpiar con cuidado.

2.Sentaditos podemos colocar una mano en el pecho y la otra acariciar la orilla de la columna (nunca se toca sobre la columna)

Este ejercicio le encanta a Ivanna y a partir de que lo hacemos puede estar más tiempo sentadita sola sin caerse a los lados.

Y ahora dos paso un poquito mas completos, el primero mientras esta sentado le ayudara a estimular la correcta posicion de la columna y al levantarlo y columpiarlo le ayudara a ganar fuerza y equilibrio.

Nos sentamos los dos, el dandote la espalda, luego pasamos nuestras manos debajo de las axilas del bebe y tomamos sus tobillos para juntar las plantas de los pies , lo inclinamos hacia delante, despues hay dos:

1.Nos levantamos para columpiar con cuidado.

2.Sentaditos podemos colocar una mano en el pecho y la otra acariciar la orilla de la columna (nunca se toca sobre la columna)

Este ejercicio le encanta a Ivanna y a partir de que lo hacemos puede estar más tiempo sentadita sola sin caerse a los lados.

Espero que les sirvan y disfruten ese tiempo con sus nenes. Si no explique bien, dejenme la duda y se las respondo... :)